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Dispense de sport

Batiste17 Messages postés 41 Date d'inscription vendredi 28 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2011 - 4 mars 2011 à 16:46
fanfouedelamotte Messages postés 4072 Date d'inscription samedi 15 novembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 20 mars 2018 - 4 mars 2011 à 17:55
Bonjour,


J'aimerais savoir si il y a des moyens d'entretenir son corps durant une longue dispense de sport (Maladie d' O-S), de ne pas trop prendre de poids et de garder des muscles, en respectant la dispense.

Merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 89353 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 18 mars 2025 37 139
4 mars 2011 à 17:55
Bonjour,

C'est possible: natation , marche tranquille en terrain non accidenté, musculation à dose raisonnable et sans solliciter les tendons en cause.

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Réponse 2 / 2
fanfouedelamotte Messages postés 4072 Date d'inscription samedi 15 novembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 20 mars 2018 7 147
4 mars 2011 à 17:55
Il n' y a pas beaucoup de sport qui ne fasse pas intervenir la flexion du genou. La natation avec le crawl et le dos crawlé.
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