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Dispense de sport

Batiste17 Messages postés 44 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
fanfouedelamotte Messages postés 3820 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

J'aimerais savoir si il y a des moyens d'entretenir son corps durant une longue dispense de sport (Maladie d' O-S), de ne pas trop prendre de poids et de garder des muscles, en respectant la dispense.

Merci d'avance

2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 85970 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 563
 
Bonjour,

C'est possible: natation , marche tranquille en terrain non accidenté, musculation à dose raisonnable et sans solliciter les tendons en cause.

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Réponse 2 / 2
fanfouedelamotte Messages postés 3820 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   7 192
 
Il n' y a pas beaucoup de sport qui ne fasse pas intervenir la flexion du genou. La natation avec le crawl et le dos crawlé.
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