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Dispense de sport

Batiste17 Messages postés 44 Statut Membre -  
fanfouedelamotte Messages postés 4168 Statut Modérateur -
Bonjour,


J'aimerais savoir si il y a des moyens d'entretenir son corps durant une longue dispense de sport (Maladie d' O-S), de ne pas trop prendre de poids et de garder des muscles, en respectant la dispense.

Merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 92005 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 577
 
Bonjour,

C'est possible: natation , marche tranquille en terrain non accidenté, musculation à dose raisonnable et sans solliciter les tendons en cause.

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Réponse 2 / 2
fanfouedelamotte Messages postés 4168 Statut Modérateur 7 161
 
Il n' y a pas beaucoup de sport qui ne fasse pas intervenir la flexion du genou. La natation avec le crawl et le dos crawlé.
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