Dispense de sport

Batiste17 Messages postés 44 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
fanfouedelamotte Messages postés 3820 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

J'aimerais savoir si il y a des moyens d'entretenir son corps durant une longue dispense de sport (Maladie d' O-S), de ne pas trop prendre de poids et de garder des muscles, en respectant la dispense.

Merci d'avance

2 réponses

  1.
    DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 579
     
    Bonjour,

    C'est possible: natation , marche tranquille en terrain non accidenté, musculation à dose raisonnable et sans solliciter les tendons en cause.

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  2. fanfouedelamotte Messages postés 3820 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   7 193
     
    Il n' y a pas beaucoup de sport qui ne fasse pas intervenir la flexion du genou. La natation avec le crawl et le dos crawlé.
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