Bonjour,
je voudrais perdre du ventre, je pèse 110kg pour une taille de 1.82m mon tour de taille est de 100 cm. je ne pratique plus le sport intense comme avant mais je fais du jogging deux fois par semaine ce qui représente 20 km par semaine. Pouvez vous m aider?
A votre niveau, je vous conseille plutôt de vous faire
suivre par un nutrionniste, diétécienne ou votre médecin.
Forum Maigrir
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