MAIGRIR MON VENTRE

auguste-charlery -  
00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je voudrais perdre du ventre, je pèse 110kg pour une taille de 1.82m mon tour de taille est de 100 cm. je ne pratique plus le sport intense comme avant mais je fais du jogging deux fois par semaine ce qui représente 20 km par semaine. Pouvez vous m aider?

1 réponse

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    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonjour,

    A votre niveau, je vous conseille plutôt de vous faire
    suivre par un nutrionniste, diétécienne ou votre médecin.

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