Bonjour,
je fais 1M72 pour 61kg.. je fais de la muscu en salle 1 fois par semaine ( en deplacement la semaine ) et le reste du temps des pompes, des alteres et abdos chez moi..
Je voudrais savoir quelle protéines prendre et a quelle fréqunce ??
merci beaucoup
Ce site est destiné à répondre aux questions et préoccupations dans le domaine de la santé-médecine.
Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni de médecine. Désolée.
^^Marie^^ Modératrice CCM
@+
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