Protéine ??
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nelson1712
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
je fais 1M72 pour 61kg.. je fais de la muscu en salle 1 fois par semaine ( en deplacement la semaine ) et le reste du temps des pompes, des alteres et abdos chez moi..
Je voudrais savoir quelle protéines prendre et a quelle fréqunce ??
merci beaucoup
je fais 1M72 pour 61kg.. je fais de la muscu en salle 1 fois par semaine ( en deplacement la semaine ) et le reste du temps des pompes, des alteres et abdos chez moi..
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