Comment perdre des cuisses ?

Maire78 -  
Bonjour, alors je me présente: Je m'appelle Marie j'ai 14 ans je mesure 1m63 pour 55 kilos , je trouve que du haut du corps je suis plutôt maigre mais vraiment le bas c'est le pire les cuisses !! Alors je fais de la boxe ce qui m'a rendu des mollets très dur et sans graisse je n'ai pas beaucoup de ventre mais mon seule souci c'est mes cuisses & mes fesses les abducteurs sont pleins de graisse c'est vraiment écoeurant ! Est-ce que vous pouvez m'aider me faire une liste de choses a acheter pour la semaine & que faire ! & j'ai oublié j'ai aussi un peu de poignées d'amour !

Merci !!

10 réponses

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  3.  DCI Modérateur
    Je t'ai dis l'essentiel et tu sais très bien ce qu'il te faut corriger.

    C'est tout.
    5. Marie
      La boxe c'est assez & je dois avouer que je suis une vrai gourmande et que mes parents ne m'aide pas beaucoup en m'achetant des friandises , nutella etc ... un réel problème !!
      1. DCI Modérateur
        Ben, rien de spécial...

        Des choses "ordinaires": légumes, fruits, poisson, viande maigre, laitages...

        Après, tout dépend de la façon de les préparer, de la quantité que l'on met dans l'assiette, du nombre de repas dans la journée et de l'exercice physique destiné à éliminer une partie de tout cela.

        2. DCI Modérateur
          Bonjour,

          "Est-ce que vous pouvez m'aider me faire une liste de choses a acheter pour la semaine"

          Choses ? Quelles "choses" ?