Phase d'attaque dukan

Non, je ne fais pas de régime et encore moins ce régime là.

Et puis, ta demande est hors sujet et n'a aucun rapport avec
un problème médical et/ou de santé.

Je tiens quand même à vous préciser certains points quant à
ce régime :

Les inconvénients du régime Dukan

* La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.

* Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.

* Fatigue en raison de la perte de poids rapide.

* Constipation, car ce régime manque de fibres.

* Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.

* Un apport trop faible de lipides.

* Dérèglement des cycles menstruels.