Phase d'attaque dukan
aichapaname
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00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 6 nov. 2010 à 14:28
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00lina00
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6 nov. 2010 à 14:28
6 nov. 2010 à 14:28
Non, je ne fais pas de régime et encore moins ce régime là.
Et puis, ta demande est hors sujet et n'a aucun rapport avec
un problème médical et/ou de santé.
Je tiens quand même à vous préciser certains points quant à
ce régime :
Les inconvénients du régime Dukan
* La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.
* Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.
* Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
* Constipation, car ce régime manque de fibres.
* Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.
* Un apport trop faible de lipides.
* Dérèglement des cycles menstruels.
Et puis, ta demande est hors sujet et n'a aucun rapport avec
un problème médical et/ou de santé.
Je tiens quand même à vous préciser certains points quant à
ce régime :
Les inconvénients du régime Dukan
* La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.
* Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.
* Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
* Constipation, car ce régime manque de fibres.
* Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.
* Un apport trop faible de lipides.
* Dérèglement des cycles menstruels.
00lina00
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5 août 2023
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6 nov. 2010 à 00:44
6 nov. 2010 à 00:44
Bonsoir,
Tout est dans la fiche que je vous mets en lien :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme/1966385-le-regime-dukan/
Lisez aussi les discussions sous votre message.
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aichapaname
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27 novembre 2010
6 nov. 2010 à 13:36
6 nov. 2010 à 13:36
Merci 00lina00 mais peut tu m'aider a faire un programe je souhaiterai commencer lundi
