Comment arrêté ?

Résolu
Alex952 -  
Bonjour,

J'aimerai savoir la meilleure méthode pour arrêté de fumé, bref donner moi tout vos conseils, car je dois arrêté, je fume depuis 3 ans plus au moins 10-16 cigarettes. La meilleure méthode, mais non-payante quoi s'il vous plaît :)
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Cordialement

Alex

7 réponses

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  1. Alex952 Auteur
    Peut tu m'expliquer ce que c'est et ou je peux en avoir ?

    merci d'avance
    1. 00lina00 Modérateur
      C'est de l'homéopathie donc composé de plantes : Aubépine, Passiflore,
      Valériane, Ballote.

      Cela se trouve en pharmacie, sans ordonnance.
    2. Alex952 Auteur
      D'accord je vous remerci :)
  2. 00lina00 Modérateur
    La nervosité est dû au manque de nicotine : et oui ... la
    cigarette est une "drogue" ;)

    Prenez euphytose pour vous calmer : ce n'est pas un
    médicament mais il permet de "souffler" lors des envies ;)

    1. Alex952 Auteur
      Ouais, mais bon je trouve ça super dûre, puisque mon père fume, et je sens quand même l'ôdeur, c'est surtout que je le sens, que je deviens nerveux
      3.  00lina00 Modérateur
        Manger du chwingum, boire de l'eau lorsque l'envie monte,
        faire du sport, s'occuper quoi pour permettre de ne pas y penser ...