Prendre du muscle

Fermé
Miramar -  
Bonjour, je voudrais savoir comment faire grossir mes muscle toute en prenant de la force.
Parce que je fais de la musculation depuis 6 mois et je n y vois pas de différence.
Faut-il prendre quelque chose pour sa ?
Je mesure 1m88 et je pèse 63kg.

4 réponses

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

    3. the requin
      Salut,

      Sa dépends, combien de fois en fais-tu par semaine ? Car il faut savoir que sa prendra beaucoup de temps pour voir de GRAND résultat !