Prendre du muscle

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Miramar -
DCI Messages postés 92056 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 27 sept. 2010 à 16:21

Bonjour, je voudrais savoir comment faire grossir mes muscle toute en prenant de la force.
Parce que je fais de la musculation depuis 6 mois et je n y vois pas de différence.
Faut-il prendre quelque chose pour sa ?
Je mesure 1m88 et je pèse 63kg.

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4 réponses

Réponse 1 / 4

the requin Messages postés 90 Statut Membre 3

Salut,

Sa dépends, combien de fois en fais-tu par semaine ? Car il faut savoir que sa prendra beaucoup de temps pour voir de GRAND résultat !

Réponse 2 / 4

Miramar

Je fais de la muscu tou les deux jours

Réponse 3 / 4

Miramar

Faut-il prendre du gainer ou autre je c pas
Merci

Réponse 4 / 4

DCI Messages postés 92056 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 37 625

Bonjour,

Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

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