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Prendre du muscle

Fermé
Miramar - 27 sept. 2010 à 12:57
DCI Messages postés 88282 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 novembre 2024 - 27 sept. 2010 à 16:21
Bonjour, je voudrais savoir comment faire grossir mes muscle toute en prenant de la force.
Parce que je fais de la musculation depuis 6 mois et je n y vois pas de différence.
Faut-il prendre quelque chose pour sa ?
Je mesure 1m88 et je pèse 63kg.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
the requin Messages postés 77 Date d'inscription samedi 7 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 10 mars 2011 3
27 sept. 2010 à 13:10
Salut,

Sa dépends, combien de fois en fais-tu par semaine ? Car il faut savoir que sa prendra beaucoup de temps pour voir de GRAND résultat !
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Réponse 2 / 4
Miramar
27 sept. 2010 à 13:21
Je fais de la muscu tou les deux jours
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Réponse 3 / 4
Miramar
Modifié par Miramar le 27/09/2010 à 13:53
Faut-il prendre du gainer ou autre je c pas
Merci
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Réponse 4 / 4
DCI Messages postés 88282 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 novembre 2024 37 667
27 sept. 2010 à 16:21
Bonjour,

Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

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