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Prendre du muscle

Fermé
Miramar -  
DCI Messages postés 85952 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je voudrais savoir comment faire grossir mes muscle toute en prenant de la force.
Parce que je fais de la musculation depuis 6 mois et je n y vois pas de différence.
Faut-il prendre quelque chose pour sa ?
Je mesure 1m88 et je pèse 63kg.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
the requin Messages postés 90 Statut Membre 3
 
Salut,

Sa dépends, combien de fois en fais-tu par semaine ? Car il faut savoir que sa prendra beaucoup de temps pour voir de GRAND résultat !
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Réponse 2 / 4
Miramar
 
Je fais de la muscu tou les deux jours
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Réponse 3 / 4
Miramar
 
Faut-il prendre du gainer ou autre je c pas
Merci
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Réponse 4 / 4
DCI Messages postés 85952 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 541
 
Bonjour,

Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

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