bonjour, il faudrait que tu commence doucement a faire un peu d'abdominaux et quelques pompes et après augmentait le niveau (petit foooting,tennis,football...) et evitait de trop manger et après tu sera de moins en moins feignant.
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
