Manque

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je suis désolée mais je vais redevoir effacer votre message.

Si vous voulez plus d'explications, envoyez moi un message privée.

Bonjour masabine,

Il faut que vous changiez de pseudo : les adresses mails en guise de pseudo sont interdits sur le forum.

je vais devoir effacer votre message.

Merci de votre compréhension.

slt
pour savoir a quoi je ressemble regarde mon profil!!

et pour en savoir plus deviens membre de ce site pour avoir ta messagerie privé!!

a bientôt !!

ps: une taffe c'est déjà beaucoup même de temps en temps!!

alors masa tant est ou ??
a+

Bravo masa!!!continu!!

mais pour courir ;essaye un autre sport comme le fitness

a+

Heureux et soulager de voir que ca va !!

bises a+

Voilà, j'entre dans ma troisième semaine!
Je crois que le plus dur est passé.
Merci!

slt
Alors masabine88 comment va?

WAOUH !!! DEUX semaines!!!félicitations!!! c'est sur, d'accord que çà doit être les trois plus dures à oublier (mms),franchement, c'est vraiment très bien à toi de t'accrocher autant, il n'y a que des encouragements à t'envoyer pour les jours à venir, il parait que C les quinze premiers les plus durs, et qu'après le manque ne dure plus longtemps...

slt
c'est vrai que c'est 3 cigarettes(matin midi soir) dites incontournable sont redoutable!!

pour moi celle du matin a était la moins dure et celle du soir je l'ai eu en prenant un thé ou un café avec un tout petit peu de m&s ;) au joindre l'utile a l'agréable!!

bon courage masa
bonne journée
a+

Bonjour!
Je tiens le coup, mais j'ai souffert cette deuxième semaine.
Des tas de gestes de fumeuse qui revenaient, comme la cigarette après le repas, celle du réveil ou juste avant d'aller se coucher, terrible!
Mais je n'ai pas lâché!
En arrêtant de fumer, j'ai l'impression d'apprendre à voler...

coucou!!! comment çà va? tu tiens le coup??? je suis sure que oui, mais çà doit pas être facile tous les jours... bonne continuation!

Bonjour,
Moi, j’ai 44 ans, célibataire, 2 enfants. Je suis conseillère pédagogique (enseignante).
Comme toi, c’est après avoir réfléchi et mûri plusieurs mois ma décision que je me suis arrêtée.
Et ça, c’est possible avec le zyban.
Il n’empêche que certains jours sont vraiment difficiles.
Hier, je me sentais déprimée et très proche de ces cochonneries de cigarettes.
J’ai tout simplement eu beaucoup de mal à vivre….

Bonsoir,
Il me semble que ton analyse de la situation est plutôt bonne, mais je ne sais pas si tu es prête pour l'arrêt du tabac. La recherche de la motivation avec ton psy est sans doute la condition. Si tu n'es pas convaincue, ça ne marchera pas.
Pourtant, quand je vois les dégâts sur moi, tout ce qui est touché, tout ce qui doit se remettre en route et la souffrance qui accompagne, je regrette d'avoir attendu si longtemps!
Dis-moi quel est ton âge et si tu vis seule, comment tu vis, quel est ton métier?
Et surtout, fais confiance à ton psy, prends le temps de trouver la réponse la mieux adaptée à ta situation, et dès que tu es prête, arrête cette cochonnerie.
à bientôt

C'est génial de voir un psy! Ce qui prouve la difficulté d'échapper au tabac et la bêtise de commencer!
Qu'as-tu essayé comme méthode?
Moi, c'est le zyban, et ça marche.
Sinon, dis-toi que tu essaie juste pour 24h, et recommence le lendemain, si tu peux.
Courage!

Bonjour à tous les deux!!! c'est vrai qu'il est sur la bonne voie!!! en plus très motivé, c'est encourageant, moi, toujours dans la galère, je vois un psy, car je ne veux plus utiliser les méthodes chimiques, çà m'a causé bien des soucis il y a un an lors de ma dernière tentative (pleurs, dépression, mauvaise humeur).pour le moment, je ne l'ai vu qu'une fois, et on va se voir régulièrement, et je "travaille" la motivation...c'est pas gagné, mais j'espère vraiment m'en débarrasser...bon W end

belles phrases masabine88!!

Ça sent la personne qui est bien partie et qui garde son cap!!!!!

bravo!!

ps pour masabine88: deviens membre du site !!

DDmaster a raison, tu peux le faire.
il faut juste que tu sois prête.
Que tu trouves le bon médecin, l'aide qui te convient,
et nous serons là.

Merci de me soutenir et de m'encourager.
Et malgré quelques sensations douloureuses, il y a déjà du bien être.
Je ne fume plus! je n'en reviens pas...

Félicitations!!! voilà au moins quelqu'un de courageux!!! moi, fumeuse, j'aimerai avoir la même volonté et le même courage que toi...tu peux être très fier et suis les conseils d'aller au maxi dans les lieux "publics" interdits aux fumeurs, car comme çà aucune tentation, ni odeur de tabac, et finalement, on a l'impression d'être tellement peu à fumer encore et tellement indésirables...bon courage pour la suite, tu es bien parti!!!