Que mange t on le matin

Si vous êtes au régime prendre un laitage ( yaourt, fromage blanc....) et un fruit. Comme c'est un petit déjeuner léger il faut en reprendre vers 10 h. Si vous vous lever tôt. Avec des repas équilibrés c'est le top des régimes. Evitez les féculents si vous voulez perdre très vite.

Salut

Une bonne omelette, du bacon, fromage blanc et avec ça tu n'auras pas faim de la matinée.