que mange t on le matin

Question

Bonjour,
que mange t on le matin je ne trouve aucune recette dans le livre

irongege · Answer

Salut

Une bonne omelette, du bacon, fromage blanc et avec ça tu n'auras pas faim de la matinée.

^^Marie^^ · Answer

Lu

Tu as oublié le Rosé/Limé ;))

isa · Answer

Si vous êtes au régime prendre un laitage ( yaourt, fromage blanc....) et un fruit. Comme c'est un petit déjeuner léger il faut en reprendre vers 10 h. Si vous vous lever tôt. Avec des repas équilibrés c'est le top des régimes. Evitez les féculents si vous voulez perdre très vite.

soraya80 · Answer

bonjour
reprendre un dejeuner a 10h, cela s'apparente a du grignotage, sans parler du fait que l'estomac doit pouvoir avoir un temps de repos d'au minimum 3h entre chaque repas.
Régime ou pas, le petit dejeuner doit rester le repas le plus important de la journée.
Et pour les féculents, il faut quand meme en consommer, en favorisant les aliments complets.

Que mange t on le matin

4 réponses

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