Comment arreter de fumer?

et moi je trouve que sur ce forum les gens ne sont pas très compréhensif et plutôt radical
qui a dit que les échecs n'étaient pas formateurs
et il vaut mieux qui qlq essaye que qlq qui ne fait rien
j'ai arrêter il y a plus d'un an et j'ai fumé une cigarette le jour de l'enterrement de ma mère
mais c'est vrai que ça ne marche pas
et puis si il n'y avait qu'une seule façon d'arrêter et que c'était la bonne ça se saurait!
mais moi j'essaye d'être tolérante

un homéopathe m'avait demandé de supprimer une cigarette par jour à la ration quotidienne et ça à marché
et à chaque fois que j'ai recommencé j'ai suivi cette manière
la première fois que j'ai arrêté je l'avais fais de manière nette en supprimant tout
je me considère comme non fumeuse car je passe de longue période sans fumer

Bonjour,

Comment ?

=> avoir la volonté suffisante
=> se faire aider par des substituts nicotoniques (patch, etc...)
=> se faire aider éventuellement par des traitements spécifiques (CHAM...)
=> ne pas arrêter progressivement mais stopper du jour au lendemain.
=> faire disparaitre de son environnement tout ce qui touche au tabac : briquets, cendriers, etc..
=> et se donner quelques coups de pied au c... ;o))

Bonne chance !