Rééquilibrage alimentaire + Arrêt alcool et tabac

Pistache -  

Bonjour,

Alors voilà c'est le drâme. Suite à un décès + confinement....je ne me pèse plus. Je faisais 54kg pour 1m66. Je pense être arrivée à 70kg mais ne veut pas me peser. J'ai eu le déclic la semaine dernière de reprendre mon corps en mains. Arrêt du tabac (je fumais 10 par jour et suis patchée), reprise du vélo d'appartement. 15km/jour dès que je peux, Arrêt du coca (grosse consommation), Arrêt du gluten et alcool uniquement le week-end et puis voilà.... je voulais savoir si d'autres ont déjà essayé ? Peut on perdre du poids rapidement ?? Je suis motivée, je veux enfin pouvoir me plaire en me regardant dans le miroir !!!

4 réponses

  1.  joraline Modérateur

    Bonjour,

    Je pense être arrivée à 70kg mais ne veut pas me peser.

    Ca ne veut rien dire, penser et peser réellement c'est tout à fait différent.

    1. Pistache

      Bingo...70kg500

      1.  joraline Modérateur

        Mais bien sûr !!!

        Prendre autant de poids demande l'aide d'une nutritionniste  et non pas quelques conseils glanés sur le net et sur les forums

    2.  Andy31200 Modérateur

      "j'en ai pris encore environ 5..."

      C'est cet "environ " qui pose problème, un peu de sérieux, va donc te peser et reviens nous voir

      1. Pistache

        J'étais à 65 au dernier rdv médical et je connais mon corps et sais que j'en ai pris encore environ 5...