Bonjour,
J’ai une compétition de judo dans 5 jours, je doit passer en -57kg, je fait environ 57,5kg. Comment faire pour perdre un peu plus de 500g en 5 jours?
Ca demanderais, à mon goût, un peu trop à ton corps, même si ce n'est que 500g. 5 jours c'est cour et le but n'est pas d'arrivé à ta compétition lessiver par le sport que tu aurais pu faire avant
Energizor
Modérateur
Bonjour,
Et qu'en pense ton entraineur de judo ?
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
