Perdre du poids

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Salut, j'ai 13 ans et je fais 1m70 pour 63.5 kilo même si on me dis que c'est un poids normal je veux en perdre car j'en peux plus devvlir mes amies qui on presque la même morphologie faire 55 kilo ou 50 aidez moi svp

3 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Pour les cuisses voir ici :
    https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2522939-10-exercices-pour-galber-cuisses-et-fessiers/
    Quant aux poils demander conseil là :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/beaute/epilation-1004
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    1. Keopy
      Déjà merci pour les cuisses, et pour les poils le problème c'est plus moi que autre chose j'ai un épilateur sauf que ça fais mal ducoup je fais les molets une fois tout les ans pour mes vacances d'été quoi sauf que ça repousse vote cette saleté
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  2. Andy31200 Modérateur
    Et quels sont donc ces autres complexes ?
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    1. Keopy
      Mes cuisses et une chose affreuse appelé poils
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  3. Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/fhmFpg
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le surpoids.
    Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
    Voici quelques conseils si tu souhaites perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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    1. Keopy
      Je sais que c'est pas catastrophique mais je suis quelqu'un qui a 3 complexe majeur et celui là en fais partie (je comptais pas faire de régime de toute façon je sais que c'est pas le mieux)
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