13 ans est me sent pas bien ds ma peau help
asiatik_tecktonik -  
Hello, je suis une fille, agée de 13 ans, je pése 60 kilos pour 1m58. (((Ma mére me fesait des repas équilibré mais je mangé tros vite quand j'était petite))) Comment je peut perdre mes 15 kilos?? au moin je veut venir a 45/48 kilos.

SVP de l'aide merci

PS=je fais du basket avec L'AS 1 fois par semaine mais défois 2fois par semaine.

2 réponses

  1.  asiatik_tecktonik Auteur
    de l'eau, pas tros de sauce 1 fois par semaine environ , pas de chips , pas de chocolat (allergique)
    des pate , de la viande..
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    1. checkit
      hello

      décris nous ton régime alimentaire actuelle ?

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