Méthode

Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4kp70j9w
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es pile " dans les clous " et tu n'as pas du tout besoin de perdre du poids .
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

Bonjour,
Quelle méthode ???
Quels sont :
Ton age ?
Fille ou garçon ?
Taille et poids actuels ?