J'ai besoin de perdre 15 kg
Résolu
Bonjour
Ménopause, thyroïde séchée (traitement lévothyrox) âge : 58 ans j'ai pris 15 kg, comment faire pour m'en débarrasser de façon définitive.
Merci
Ménopause, thyroïde séchée (traitement lévothyrox) âge : 58 ans j'ai pris 15 kg, comment faire pour m'en débarrasser de façon définitive.
Merci
4 réponses
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Bonjour et merci
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ModérateurBonjour,
Ta corpulence n'est pas catastrophique, tu es juste à la limite du sur piods , voir ici :
https://www.imc.fr/a/4hu30hau
Et quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
Ou encore :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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161cm pour 65 kg.
J'ai toujours pesé entre 45 et 50 kg, depuis 3 ans c'est une véritable escalade -
