J'ai besoin de perdre 15 kg

Résolu
Fanfan100 -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour

Ménopause, thyroïde séchée (traitement lévothyrox) âge : 58 ans j'ai pris 15 kg, comment faire pour m'en débarrasser de façon définitive.
Merci

4 réponses

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
     
    Bonjour,
    Quelle est ta taille et ton poids actuel ?
    0
  2. Fanfan100
     
    161cm pour 65 kg.
    J'ai toujours pesé entre 45 et 50 kg, depuis 3 ans c'est une véritable escalade
    0
  3. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
     
    Bonjour,
    Ta corpulence n'est pas catastrophique, tu es juste à la limite du sur piods , voir ici :
    https://www.imc.fr/a/4hu30hau
    Et quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
    Ou encore :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
    0
  4. Fanfan100
     
    Bonjour et merci
    0
    1. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
       
      Mais de rien...
      0