bonjour;
je voudrais avoir un régime détaillé au jour le jour pour perdre 20 kg
je cuisine
je ne mange pas de porc
pas de boisson alcooliser
merci de m'aider
Pour un régime c'est préférable de demander conseil à ton médecin personnel.
Il (ou elle) tiendra compte de ton état de santé en général, de ton poids actuel, ta taille et ton âge.
Nous ne fournissons pas de régimes.
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