Bonjour, je n'ai plus sommeil donc je ne dors pas, que dois je faire pour trouver le sommeil? Je fais 2h de sport tous les matins et le soir impossible de dormir, pffff!!!!
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Andy31200
Modérateur
Bonjour,
Ne pas passer trop de temps devant un écran ( y compris téléphone ) le soir.
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