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Pas sommeil

michele11 - 8 août 2016 à 01:25
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 8 août 2016 à 08:36
Bonjour, je n'ai plus sommeil donc je ne dors pas, que dois je faire pour trouver le sommeil? Je fais 2h de sport tous les matins et le soir impossible de dormir, pffff!!!!
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 519
8 août 2016 à 08:36
Bonjour,
Ne pas passer trop de temps devant un écran ( y compris téléphone ) le soir.
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