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Pas sommeil

michele11 -
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 8 août 2016 à 08:36

Bonjour, je n'ai plus sommeil donc je ne dors pas, que dois je faire pour trouver le sommeil? Je fais 2h de sport tous les matins et le soir impossible de dormir, pffff!!!!

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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 27 566

Bonjour,
Ne pas passer trop de temps devant un écran ( y compris téléphone ) le soir.

Pas sommeil

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