Perdre du poids
Bonjour j'ai 14 ans et je pèse 58 kg je me suis mise a perdre des kilos parce que je me trouvais trop grosse. je voudrais savoir quel poids je dois avoir pour être bien.
1 réponse
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bonjour
1° quel est ta taille?
2° qu'as tu fais pour perdre du poids? et combien as tu perdu?
3° à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
