Perdre du poids

louloulou186 Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour j'ai 14 ans et je pèse 58 kg je me suis mise a perdre des kilos parce que je me trouvais trop grosse. je voudrais savoir quel poids je dois avoir pour être bien.

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    1° quel est ta taille?
    2° qu'as tu fais pour perdre du poids? et combien as tu perdu?
    3° à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
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