Bonjour, j'ai 11 ans et depuis quelque mois , je suis en réel surpoid , je fait 81 kg pour 1m67 mon imc est de 29.8 j'aimerai faire 55 a 60 kg maximum avant la rentrer . C'est possible ? Si oui dite moi vite comment .
PS : Je vais rentrer en 6e
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