Besoin d'un regime pour perdre 8 kg

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samiazenati -  
Bonjour, j'ai 25 je fais 1,71 m et je pèse 62 kg j'ai aucune anémie, et je veut perdre 8 kg , svp proposez moi un bon regime efficace , et les heure de sport que je dois faire par jour pour mégrir, repondez moi svp.????? Aidez moi

3 réponses

  1.  joraline Modérateur
    Bonjour,

    16 ans ou 25 ans, aucune importance il n'y a pas de poids à perdre dans les deux cas.

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    1. alex 2510
      Bonjour,

      Tu n'a absolument pas besoin de maigrir. Ton IMC est de 21.2 ce qui est une corpulence normal. Si tu perds 8kg tu va te retrouver à un IMC 18.5 ce qui représente la limite entre la normalité et la maigreur. Donc pour ta santé évite cela...

      Alex 2510