Obésité sévère : besoin de conseil

sofaa -  
Bonjour

Avant de commencer je tiens à m'excuser pour mon français ?

J'ai besoin d'aide au sujet de régime de Dr dukan enfaite j'ai commencée mon régime y a quelques jours j'ai arrêté tout et j'essaye de suive la méthode sauf que moi je me prépare pas les recettes qui sont dans son livre
Moi je fais tout simplement cuire la viande dans une poêle avec quelques épices et un peu de sel ... j'aimerais savoir si comme ça c'est bon ou pas?

4 réponses

  1.  ptiboy
    tu peut aussi consulter un médecin spécialisé en chirurgie viscérale et bariatrique, pour voir si une solution chirurgicale, serrait adapté à ton poids
    1. sofaa Auteur
      Bonjour
      merci de m'avoir répondu. ..
      J'ai 34 ans je pèse 105 kilos pour 1m69 et j'ai deux enfants et c'est à cause de ma première grossesse que j'ai pris du poids et après l'accouchement j'ai eu quelques problèmes alors je me suis laisser aller
      Je déprime grave j'ai du mal à me supporter c'est l'enfer quoi....
      1. begonie Modérateur
        Dans cette situation, en tenant compte de l'importance de ton poids et la déprime qui t' accompagne, il est important de prendre contact avec ton médecin pour un bilan de santé et de demander une orientation vers un médecin-nutritionniste ou un psychologue-nutritionniste.
        Tu as besoin, de tout évidence, d'un vrai accompagnement qui tiendra compte à la fois de ta santé physique ET psychologique.

        Je t'encourage donc de suivre plutôt cette voie.
      2. begonie Modérateur
        Tu te trouves " statistiquement " au niveau d'obésité sévère.
        Je vais l'ajouter dans ton titre...
      4. begonie Modérateur
        N'hésite plus ... je t'encourage vivement de faire ce pas :)
    2. begonie Modérateur
      Bonjour.

      Pour quelle raison est-ce que tu as commencé un régime ?
      Ton âge ?
      Ton poids actuel ?
      Ta taille ?

      Merci de préciser ces quelques données.
      1. ptiboy
        bonjour
        lis ça, c'est trés instructif
        https://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/La-fin-du-regime-Dukan-2176916

        et puis tous les régimes sont mauvais, car quand tu les arreteras, tu prendras plus de piods, que tu en avais perdu
        le mieux est d'apprendre à avoir une alimentation équilibré adapté à son age, sa sante, et son activité physique, et le faire à vie
        en gros le contraire d'un régime
        1. sofaa Auteur
          Merci pour te conseil ?
        2. Thhyna
          bonjour*
          cette arnaque est la pire dans le domaine des régimes

          cessez tout de suite!!!