Obésité sévère : besoin de conseil

sofaa Messages postés 5 Statut Membre -  
ptiboy Messages postés 4635 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour

Avant de commencer je tiens à m'excuser pour mon français ?

J'ai besoin d'aide au sujet de régime de Dr dukan enfaite j'ai commencée mon régime y a quelques jours j'ai arrêté tout et j'essaye de suive la méthode sauf que moi je me prépare pas les recettes qui sont dans son livre
Moi je fais tout simplement cuire la viande dans une poêle avec quelques épices et un peu de sel ... j'aimerais savoir si comme ça c'est bon ou pas?

4 réponses

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    ptiboy Messages postés 4635 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   142
     
    bonjour
    lis ça, c'est trés instructif
    https://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/La-fin-du-regime-Dukan-2176916

    et puis tous les régimes sont mauvais, car quand tu les arreteras, tu prendras plus de piods, que tu en avais perdu
    le mieux est d'apprendre à avoir une alimentation équilibré adapté à son age, sa sante, et son activité physique, et le faire à vie
    en gros le contraire d'un régime
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    1. sofaa Messages postés 5 Statut Membre
       
      Merci pour te conseil ?
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    2. Thhyna
       
      bonjour*
      cette arnaque est la pire dans le domaine des régimes

      cessez tout de suite!!!
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Pour quelle raison est-ce que tu as commencé un régime ?
    Ton âge ?
    Ton poids actuel ?
    Ta taille ?

    Merci de préciser ces quelques données.
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  3. sofaa Messages postés 5 Statut Membre
     
    Bonjour
    merci de m'avoir répondu. ..
    J'ai 34 ans je pèse 105 kilos pour 1m69 et j'ai deux enfants et c'est à cause de ma première grossesse que j'ai pris du poids et après l'accouchement j'ai eu quelques problèmes alors je me suis laisser aller
    Je déprime grave j'ai du mal à me supporter c'est l'enfer quoi....
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Dans cette situation, en tenant compte de l'importance de ton poids et la déprime qui t' accompagne, il est important de prendre contact avec ton médecin pour un bilan de santé et de demander une orientation vers un médecin-nutritionniste ou un psychologue-nutritionniste.
      Tu as besoin, de tout évidence, d'un vrai accompagnement qui tiendra compte à la fois de ta santé physique ET psychologique.

      Je t'encourage donc de suivre plutôt cette voie.
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Tu te trouves " statistiquement " au niveau d'obésité sévère.
      Je vais l'ajouter dans ton titre...
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      1. sofaa Messages postés 5 Statut Membre > begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         
        Merci beaucoup pour vos conseils
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    3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      N'hésite plus ... je t'encourage vivement de faire ce pas :)
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  4. ptiboy Messages postés 4635 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   142
     
    tu peut aussi consulter un médecin spécialisé en chirurgie viscérale et bariatrique, pour voir si une solution chirurgicale, serrait adapté à ton poids
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