Bonjour,
christophe j ai 33 ans je fait 1 metre 75 et 73 kilo je veux retrouver ma taille d avant j essaye d arreter de fumer je voudrais savoir quelle sport doige faire
inscris toi dans une salle de sport tu fera de tout du fitness des abdos, du sauna achete de la protéine et surtout bois que de l eau... apres si tu arrete de fumer il faut que tu te trouve beaucoup d occupation sinon tu risque de grossir tres vite pour combler le manque de nicotine
Forum Maigrir
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