10kg en 10 mois ??

laurahart -  
Bonjour a tous, j'ai 17 ans, je fais actuellement 62 kilos pour 1m62 et j'aimerais en faire 52 d'ici 10 mois. Pensez vous que c'est faisable et bien sur sans régime juste avec du sport et 3 repas par jour équilibrés!

J'attends vos avis et conseils !

3 réponses

  1. Profil bloqué
    A ce niveau il faut transformer ton poids en muscles. T'as déjà la matière, mets toi à la muscu ça se verra moins : )
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    1. ^^Mârïe^^
      mets toi à la muscu ça se verra moins : )

      La muscul ? Pas top pour une nana .....
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  2. laurahart Auteur
    J'ai 17 ans !
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    1. begonie Modérateur
      Tu n'as actuellement aucun problème de poids qui se situe statistiquement au niveau de poids normal.

      En perdant 10 kilos, tu te trouveras " statistiquement " proche d'un niveau de la maigreur.

      Pour quelle raison veux-tu perdre autant de poids ?
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    2. laurahart Auteur
      Physiquement ca se voit et je ne me sens pas bien dans ma peau comme ça.
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    3. begonie Modérateur
      Si tu te sens pas bien dans ta peau, prend rendez-vous avec ton médecin habituel pour un bilan de santé et, selon le résultat de la consultation, voir avec ton médecin pour une rencontre éventuelle avec un psychologue ou un médecin-nutritionniste et ceci pour arriver à une alimentation équilibrée.
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  3. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Il manque l'information principale : ton âge ?
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