Maigrir

Résolu
ninette2013 -  
Bonjour,
je m'appelle Nina, je mesure 1.68m, je pèse 75kg et j'ai 17ans. je veux maigrir et perdre au moins 8kg. je n'arrive pas à trouver comment faire: aidez-moi s.v.p

2 réponses

  1.  ninette2013 Auteur
    merci de m'avoir répondu. écoutez, je ss en bonne santé, je ne vois pas de medecin nutritionniste, je voudrai juste recevoir quelques idées pour perdre du poids.
    1. begonie Modérateur
      Ce lien propose quelques idées qui peuvent s'adapter à tous les âges :

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
    2. begonie Modérateur
      En ayant le désir de ne pas reprendre des kilos perdus, les conseils d'un nutritionniste seront adaptés à tes besoins et souvent en lien direct avec l'hygiène alimentaire et le bon équilibre en général.
      A toi de décider.
  2. begonie Modérateur
    Bonjour.

    8 kilos, c'est pas mal et pour arriver à une telle perte de poids, c'est préférable de voir cela directement avec ton médecin habituel qui pourra t'orienter, selon besoin, vers un médecin-nutritionniste ou une diététicienne qui tiendra compte de ton bilan de santé et de tes besoins personnels.