J'aimerais arrêter de fumer sans grossir..

Bonsoir à tous, j'ai 16 ans, je fume depuis que j'ai 12 ans, sa fais pas trop longtemps mais deja que je ressent le manque quand je ne fume pas pendant une journée j'aimerais arrêter avant que se soit pire, pourriez-vous me dire comment arrêter de fumer sans grossir? Parce que j'aimerais arrêter de fumer mais j'ai peur de grossir d'un autre côter ... Je pèse actuellement 48 Kg Pour 1m65 par là ..

Si oui, merci de me répondre et merci beaucoup pour l'aide. Bonne soirée.