Bonjour,
J'ai 17 ans bientot (dans 2 mois) et voila je fais 1m75 et 95 kilos. Je me trouve ronde je me sens pas bien dans mon corps... Quelqu'un aurait des conseil?
Comme tu es mineur , tu dois en parler avec tes parents .
Désolée
Ludivine
Merci de ta reponse. J'en ai belle et bien parlé avec mes parents. Ils m'ont conseillé de rééquilibrer ma nutrition. Je voudrais juste quelques conseils sur cela. Merci
lafouine.
Contributeur
Ne bois que de l'eau , pas de sirop ni soda.
Ne mange pas entre les repas.
Ni sucrerie , ni gâteaux et autres pâte à tartiner :)
Fais du sport.
Mange des fruits et des légumes .
Évite les produits gras (frites , chips ...)
Ludivine
Merci beaucoup ! :)
lafouine.
Contributeur
De rien :)
Le mieux serait de voir une diététicienne , pour qu'elle t'aide à rééquilibrer ton alimentation.
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