Alimentation

bonjour
j'ai un petit problème et je cherche depuis longtemps à une solution en vain , après chaque repas ou même après une petit-déjeune ,je soufre de la formation des gazes ,ca, c'est toujours et ca me gène et me semble anormale! est ce qu'il y a des aliments que je dois les éviter pour que je me débarrasse de cette maladie!