Perdre le gras du ventre

Question

Bonjour, 
J'ai 18ans, Cela fait maintenant plus d'un mois que je fait des abdos tout les jours. Malheureusement du a une couche de gras sur mon ventre, mes abdos ne se voient pas. 
Auriez vous des conseils pour perdre cette couche ? J'aimerai l'avoir perdu pour fin juillet. Je me met a courir tout les jours dès la semaine prochaine.
Si quelqu'un avait des conseils sur l'alimentation, voir même me proposer un menu, je suis preneur !

p.horde · Answer

Il faut être patient et attendre encore 2 ou 3 mois!

Homme42 · Answer

Bonjour, 
Depuis 3 semaines je cours 1h tout les 2 jours mais malheureusement je n'arrive pas a faire disparaitre le couche de gras sur mes abdos. J'ai pourtant grandement amélioré mon alimentation mais toujours aucunes améliorations, je commence a désespérer, des conseils ? ..
Merci d'avance?

Perdre le gras du ventre

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