Maigrir

sandi27 -  
Bonjour,
J'ai bientôt 15 ans je pèse 63.5 kg et mesure 1m63 je me sens très mal dans ma peau aider moi s'il vous plait :/

1 réponse

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  1.  1tibou
    bonjour
    pas de perte de poids a ton âge

    si tu juges avoir un souci tu en parles à tes parents et vas voir ton médecin de famille qui te donnera son avis
    1. sandi27
      ceci est déjà fait mais ceci ne marche pas j'ai perdu que 0.5kg si je veux maigrir c que j'en ai déjà parler a mes parents :/ et le médecin dis que qu'il faut que je fasse du sport mais j'en fait déjà beaucoup
    2. 1tibou
      le seul conseil que je peux te donner c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:

      =>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
      =>supprimer grignotage, sucrerie, soda
      =>bouger= faire une activité physique journalière