Maigrir

sandi27 -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai bientôt 15 ans je pèse 63.5 kg et mesure 1m63 je me sens très mal dans ma peau aider moi s'il vous plait :/

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    pas de perte de poids a ton âge

    si tu juges avoir un souci tu en parles à tes parents et vas voir ton médecin de famille qui te donnera son avis
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    1. sandi27
       
      ceci est déjà fait mais ceci ne marche pas j'ai perdu que 0.5kg si je veux maigrir c que j'en ai déjà parler a mes parents :/ et le médecin dis que qu'il faut que je fasse du sport mais j'en fait déjà beaucoup
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      le seul conseil que je peux te donner c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:

      =>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
      =>supprimer grignotage, sucrerie, soda
      =>bouger= faire une activité physique journalière
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