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Maigrir

sandi27 -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai bientôt 15 ans je pèse 63.5 kg et mesure 1m63 je me sens très mal dans ma peau aider moi s'il vous plait :/
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
bonjour
pas de perte de poids a ton âge

si tu juges avoir un souci tu en parles à tes parents et vas voir ton médecin de famille qui te donnera son avis
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sandi27
 
ceci est déjà fait mais ceci ne marche pas j'ai perdu que 0.5kg si je veux maigrir c que j'en ai déjà parler a mes parents :/ et le médecin dis que qu'il faut que je fasse du sport mais j'en fait déjà beaucoup
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
le seul conseil que je peux te donner c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:

=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger= faire une activité physique journalière
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