Régime

andrea0323 -  
Bonjour, je fais 1m68 pour 70kg, j'aimerais arrivé a perdre 15kg. Je suis prête a faire tout les efforts possible. Je déteste vraiment mon corps, je ne m'aime pas comme je suis. Je n'ai encore jamais fait de régime et je suis prête a tout. J'ai commencé a faire de l'élliptique 30 minutes par jour, ainsi que d'autres exercices de sport.
Merci d'avance.

3 réponses

  1.  LondonBreak
    Pour commencer, met ta balance dans ton placard et ne compte plus chaque calories de chaque aliment, fait un arondi de la valeur.
    Je traverse une période d'obsession pour mon poids et c'est très dur. Enlever la balance et le comptage de calorie m'a aider.
    0
    1. gehi
      Bonjour,

      Quel est ton âge?

      A+
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      1. andrea0323 Auteur
        21
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    2. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      Quel âge as tu?
      0
      1. gehi
        C'est match nul: 16,01/16,01:)
        Bonne journée.
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      2. andrea0323 Auteur
        21ans
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      3. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
        Pour Rienafaire: trop forts!
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