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Régime

andrea0323 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 7 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 mai 2013 - 7 mai 2013 à 15:57
LondonBreak Messages postés 28 Date d'inscription dimanche 26 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 mai 2013 - 8 mai 2013 à 01:36
Bonjour, je fais 1m68 pour 70kg, j'aimerais arrivé a perdre 15kg. Je suis prête a faire tout les efforts possible. Je déteste vraiment mon corps, je ne m'aime pas comme je suis. Je n'ai encore jamais fait de régime et je suis prête a tout. J'ai commencé a faire de l'élliptique 30 minutes par jour, ainsi que d'autres exercices de sport.
Merci d'avance.
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Utilisateur anonyme
7 mai 2013 à 16:01
Bonjour,

Quel est ton âge?

A+
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andrea0323 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 7 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 mai 2013
7 mai 2013 à 16:05
21
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Réponse 2 / 3
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42083 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 26 novembre 2024 27 918
7 mai 2013 à 16:01
Quel âge as tu?
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Utilisateur anonyme
7 mai 2013 à 16:05
C'est match nul: 16,01/16,01:)
Bonne journée.
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andrea0323 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 7 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 mai 2013
7 mai 2013 à 16:06
21ans
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42083 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 26 novembre 2024 27 918
7 mai 2013 à 16:11
Pour Rienafaire: trop forts!
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Réponse 3 / 3
LondonBreak Messages postés 28 Date d'inscription dimanche 26 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 mai 2013 1
8 mai 2013 à 01:36
Pour commencer, met ta balance dans ton placard et ne compte plus chaque calories de chaque aliment, fait un arondi de la valeur.
Je traverse une période d'obsession pour mon poids et c'est très dur. Enlever la balance et le comptage de calorie m'a aider.
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