Régime

andrea0323 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
LondonBreak Messages postés 33 Statut Membre -
Bonjour, je fais 1m68 pour 70kg, j'aimerais arrivé a perdre 15kg. Je suis prête a faire tout les efforts possible. Je déteste vraiment mon corps, je ne m'aime pas comme je suis. Je n'ai encore jamais fait de régime et je suis prête a tout. J'ai commencé a faire de l'élliptique 30 minutes par jour, ainsi que d'autres exercices de sport.
Merci d'avance.

3 réponses

  1. gehi
     
    Bonjour,

    Quel est ton âge?

    A+
    0
    1. andrea0323 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      21
      0
  2. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 224
     
    Quel âge as tu?
    0
    1. gehi
       
      C'est match nul: 16,01/16,01:)
      Bonne journée.
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    2. andrea0323 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      21ans
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    3. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 224
       
      Pour Rienafaire: trop forts!
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  3. LondonBreak Messages postés 33 Statut Membre 1
     
    Pour commencer, met ta balance dans ton placard et ne compte plus chaque calories de chaque aliment, fait un arondi de la valeur.
    Je traverse une période d'obsession pour mon poids et c'est très dur. Enlever la balance et le comptage de calorie m'a aider.
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