QUELS SONT LES BIENS FAIT DE L'ORTIE

Bonjour,
j'aimerai en savoir plus sur les biens fait de l'ortie au point de vu médical et me proposer des recettes simples pour le déguster .chez nous au Maroc 'ça pousse énormément surtout cette année ,comme il a bien plu il y' en a la pelle dans la nature .merci d'avance