Maigrir
Bonjour,j'ai 11 ans je faii 41 kg pour 1m43 vous trouvez ca o norm je vous dis j'ai un de graisse comment la perdre
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Bis a tous éé alé sur mon blog pour lachez des com's et conseilléé moi quand j'en n'ai besoin merci
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Bis a tous éé alé sur mon blog pour lachez des com's et conseilléé moi quand j'en n'ai besoin merci
1 réponse
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Bonjour
Tu es en pleine croissance, donc pas la peine de faire un régime MAIS
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
Cela aidera ton corps à être un peu mieux ;;))
