Maigrir

Maarlaiine Messages postés 2 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,j'ai 11 ans je faii 41 kg pour 1m43 vous trouvez ca o norm je vous dis j'ai un de graisse comment la perdre

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Bis a tous éé alé sur mon blog pour lachez des com's et conseilléé moi quand j'en n'ai besoin merci

1 réponse

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Tu es en pleine croissance, donc pas la peine de faire un régime MAIS

    Commence par stopper de manger des cochonneries

    1 - Evitez les sucreries entre les repas.
    2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
    3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
    4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
    5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
    6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
    7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.

    Cela aidera ton corps à être un peu mieux ;;))

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