Perdre 9 kg en 2 semaine ! (4kg par sem)

bonsoir tu es en pleine croissance et tes hormones évoluent aussi ,donc le physique aussi,ne t affoles pas manges de tout en portion normale a des heures régulières ,sans grignoter entre et fais du sport , favorise les légumes le soir a volonté ,car le corps brule deux fois plus de calories pour les élimines la nuit ,avec toujours des poténes(viande,poisson ou oeuf) et un dessert au choix,mange du fromage le matin avec ton pain ,evites le soir c'est souvent lourd et fait des ballonements!!M ais a ton age tu dois manger de tout et pas parler de régime ,il faut juste etre raisonnable en portion et pas grignoter et bouger,et ca ira tout seul!!!

mercii beaucoup !! je réessayerai de leur re dire mais je pense qu'il me redirons comme a chaque fois que je leur dit :"tu est tres bien comme ça , je ne vois pas pourquoi tu est compléxer car tu n'est pas grosse " !!

Ton poids est très bien
De toute façon ce que tu veux est impossible et dangereux si tu considère avoir des problème de poids parle en avec tes parents

Bonjour
Tout simplement impossible
Tu as quel âge ?