Perdre 9 kg en 2 semaine ! (4kg par sem)

mzelle nanou Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 27 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2013 - 27 janv. 2013 à 17:51
lovelbabylove Messages postés 5 Date d'inscription samedi 26 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2013 - 27 janv. 2013 à 22:43
Bonjour,
je suis très compléxer par mon poids ! je fais 69 kg pour 1m72 ! j'aimerai retomber a 60-62kg pas ! j'aimerai perdre 4 /5 kg par semaine !! comment faire aidez moi svp ??!
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4 réponses

mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 282
27 janv. 2013 à 18:50
Bonjour
Tout simplement impossible
Tu as quel âge ?
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mzelle nanou Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 27 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2013
27 janv. 2013 à 19:12
14 ans . !! je l'ai mis le silvouplait (svp) !!
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mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 282
27 janv. 2013 à 19:14
Ton poids est très bien
De toute façon ce que tu veux est impossible et dangereux si tu considère avoir des problème de poids parle en avec tes parents
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mzelle nanou Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 27 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2013
27 janv. 2013 à 19:26
mercii beaucoup !! je réessayerai de leur re dire mais je pense qu'il me redirons comme a chaque fois que je leur dit :"tu est tres bien comme ça , je ne vois pas pourquoi tu est compléxer car tu n'est pas grosse " !!
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lovelbabylove Messages postés 5 Date d'inscription samedi 26 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2013
27 janv. 2013 à 22:43
bonsoir tu es en pleine croissance et tes hormones évoluent aussi ,donc le physique aussi,ne t affoles pas manges de tout en portion normale a des heures régulières ,sans grignoter entre et fais du sport , favorise les légumes le soir a volonté ,car le corps brule deux fois plus de calories pour les élimines la nuit ,avec toujours des poténes(viande,poisson ou oeuf) et un dessert au choix,mange du fromage le matin avec ton pain ,evites le soir c'est souvent lourd et fait des ballonements!!M ais a ton age tu dois manger de tout et pas parler de régime ,il faut juste etre raisonnable en portion et pas grignoter et bouger,et ca ira tout seul!!!
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