Perdre 9 kg en 2 semaine ! (4kg par sem)
mzelle nanou
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lovelbabylove Messages postés 6 Statut Membre -
lovelbabylove Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour,
je suis très compléxer par mon poids ! je fais 69 kg pour 1m72 ! j'aimerai retomber a 60-62kg pas ! j'aimerai perdre 4 /5 kg par semaine !! comment faire aidez moi svp ??!
je suis très compléxer par mon poids ! je fais 69 kg pour 1m72 ! j'aimerai retomber a 60-62kg pas ! j'aimerai perdre 4 /5 kg par semaine !! comment faire aidez moi svp ??!
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Bonjour
Tout simplement impossible
Tu as quel âge ?
Tout simplement impossible
Tu as quel âge ?
mzelle nanou
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14 ans . !! je l'ai mis le silvouplait (svp) !!
Ton poids est très bien
De toute façon ce que tu veux est impossible et dangereux si tu considère avoir des problème de poids parle en avec tes parents
De toute façon ce que tu veux est impossible et dangereux si tu considère avoir des problème de poids parle en avec tes parents
mercii beaucoup !! je réessayerai de leur re dire mais je pense qu'il me redirons comme a chaque fois que je leur dit :"tu est tres bien comme ça , je ne vois pas pourquoi tu est compléxer car tu n'est pas grosse " !!
bonsoir tu es en pleine croissance et tes hormones évoluent aussi ,donc le physique aussi,ne t affoles pas manges de tout en portion normale a des heures régulières ,sans grignoter entre et fais du sport , favorise les légumes le soir a volonté ,car le corps brule deux fois plus de calories pour les élimines la nuit ,avec toujours des poténes(viande,poisson ou oeuf) et un dessert au choix,mange du fromage le matin avec ton pain ,evites le soir c'est souvent lourd et fait des ballonements!!M ais a ton age tu dois manger de tout et pas parler de régime ,il faut juste etre raisonnable en portion et pas grignoter et bouger,et ca ira tout seul!!!
