Manger plus de légumes que d'habitude et manger plus léger et plus tôt le soir! Remplacer le pain blanc, le riz blanc et les pâtes blanches par du pain complet, riz complet et pâtes complètes.
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
