Perdre du poids au niveau du ventre (Gars 13 ans)
Fermé
Bonjour,
j'ai 13 ans et j'en ai marre de me faire traiter de gros ou de laid à l'école parce que j'ai une bedaine. En plus pour les filles vous savez c'est pas l'idéal. Je suis trop gêné pour en parler à mes parents ou à mes amis. J'aimerais que vous me donniez des conseils pour quoi faire comme sport, manger etc. Ça prendra le temps qu'il faudra mais svp aidez moi :(
j'ai 13 ans et j'en ai marre de me faire traiter de gros ou de laid à l'école parce que j'ai une bedaine. En plus pour les filles vous savez c'est pas l'idéal. Je suis trop gêné pour en parler à mes parents ou à mes amis. J'aimerais que vous me donniez des conseils pour quoi faire comme sport, manger etc. Ça prendra le temps qu'il faudra mais svp aidez moi :(
2 réponses
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bonjour
À ton âge pas de régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
venir sur le net avec cette question à ton âge pourrait être dangereux pour ta santé -
je vois que cela vous empêche même de dormir ;le mieux serait de pouvoir en parler avec vos parents et de consulter un médecin nutritionniste qui fera le point de ce qui vous conviendra le mieux, vu que vous êtes en pleine croissance ;donc il n'est pas question que vous vous mettiez au régime;la chose la plus simple est de faire ce que je viens de vous expliquer ; vous pouvez en attendant ce rendez vous supprimmer juste les friandises genre bonbons et sucreries et les grignotages entre les repas ;le sport reste à définir avec le médecin ;car toute activité sportive excéssive peut ralentir la croissance et plus on grandit vite et bien moins on a besoin de se préoccuper de son poids et pour finir sur une note optimiste : savez vous, jeune homme que l'hormone de croissance agit surtout pendant le sommeil ,donc si vous ne voulez pas freinez votre croissance ,dorénavant tachez de vous couchez tôt et de dormir le plus possible .
